野菜嫌いでも飲める

サプリメント

最近ではグリーンスムージーという言葉を良く耳にするようになりました。この飲み物は栄養素が多く含まれる緑黄色野菜やフルーツを組み合わせた飲み物となります。ミックスジュースと同じような感じですが、グリーンスムージーはミキサーで簡単に作れる飲み物です。生の野菜やフルーツを使用することで、熱で余計な栄養素を破壊することが無いので、きっちりと身体に栄養を送り届けることが出来ます。また、美味しく飲むことが出来るので、野菜嫌いなお子さんでも作り方次第では、飲み続ける事が出来ます。野菜嫌いなお子さんがいる場合には、フルーツを多めにして野菜を減らすと飲んでくれます。さらに、ハチミツやヨーグルトなどを入れるとさらに美味しくなります。しかし、組み合わせによっては不味くなってしまうので、比較しながら飲んでみると良いでしょう。比較をすれば自分なりの美味しいスムージーを作れるので、ネットに作り方をアップして多くの人に飲んでもらうことも出来ます。

グリーンスムージーは栄養が豊富なだけでなく、ダイエット効果も期待できます。なぜなら、活性酸を防ぐことが出来るポリフェノールなどが多く含まれているからです。また、アンチエイジング効果もあり、体内から肌を綺麗に作り変えてくれます。さらに、食物繊維も豊富に含まれているため、便秘改善効果も期待できます。このように、グリーンスムージーには色々な効果があるので、今人気の飲み物となっています。自分で簡単に作れる他、ネットなどを使えば健康食品メーカーのスムージーを飲む事が出来るので、作る時間の無い方はネットで購入すると良いでしょう。また、自分で作った物と商品を比較することで、より美味しいスムージーを作り出すことが出来ます。