しじみの含有量

サプリメント

社会に出ると仕事の付き合いで飲みに行くことが多くなります。それは、次の日に仕事でも関係が無く、上司や取引先の人に言われると断ることが出来ません。お酒が強い方なら翌日仕事でも大丈夫ですが、お酒が弱い方は次の日にお酒を残してしまいます。翌日にお酒が残っていると、著しく作業効率が落ちてしまうので、対策が必要となります。昔から行われている対策で、しじみ汁があり二日酔いに苦しむ多くの方が飲んでいます。しかし、しじみ汁にどうして二日酔いに効く効果があるのかを知らない方は沢山います。二日酔いに効くのはしじみ汁に含まれるオルニチンという成分のおかげとなっています。オルニチンとはアミノ酸の一種とされていて、体内にある毒素を取り除く効果があるとされています。アルコールを摂り過ぎたり、身体が疲れていたりすると身体には毒素が溜まってしまい、翌日に悪影響を及ぼしてしまいます。しかし、オルニチンを摂取すれば、肝臓の働きを高め毒素を消すことが出来るので、翌日に疲労を残すことなく元気に仕事に出かけることが出来ます。

オルニチンを含んだ食品では、しじみがダントツの含有量となりますが毎日しじみを摂取することは難しいです。そんな時には、サプリを利用すれば毎日簡単に摂取することが出来ます。また、この成分には美肌を作り出す効果があるとされていて、女性にも人気の成分となります。この成分は体内から肝臓の働きを高めることで、コラーゲンが肝臓から作られ、肌細胞を活性化させてくれるのです。このように、二日酔いや美肌効果など色々な効果があるので、気になる方は手軽に摂取できるサプリから飲み始めてみると良いでしょう。